Téléchargez notre programme en pdf

​

​

Modalités et méthodes utilisées : Alternance d'apport théorique et d'apport pratique

Modalités d'évaluation : Mise en situation + Questionnaire de fin de formation (Q.C.M)

​

Objectifs :

 

 

* Apprendre une nouvelle approche du yoga pour les enfants de 2/3 ans à 14 ans et plus ; maîtriser les techniques de relaxation, de méditation et de respiration spécifiques à l'enfant et découvrir les bienfaits du yoga.

 

70 postures spécifiques pour enfants de 2/3 ans à 14 ans et plus :

 

Apprentissage des postures debout,

Apprentissage des postures assises,

Apprentissage des postures de torsions,

Apprentissage des postures allongées,

Apprentissage des postures à 4 pattes,

Apprentissage des postures de flexion en arrière,

Apprentissage des postures inversées

Apprentissage du yoga du visage

Acquérir les variantes de certaines postures de Yoga Kids

 

 

​

* Eveil de la conscience du corps.

Permettant l’accompagnement des besoins physiques, psychiques, émotionnels, de libérer les tensions, de favoriser la coordination, la concentration, la confiance en soi, l’équilibre, la connaissance du corps, favorisant un bon tonus musculaire, favoriser un éveil optimal et adapté à l'enfant …

​

La pratique du yoga chez l’enfant

Retour historique autour du yoga

Qu’est ce que le Yoga

Avant de commencer le yoga avec les enfants

Adapter la séance de yoga en fonction du moment

Adapter la séance de yoga en fonction de la structure et l’âge des enfants

Le développement de l’enfant, ses besoins et le yoga Kids

Pourquoi faire certaines postures ?

Les bienfaits de chaque postures

Les bienfaits du yoga kids

Méditation en mouvement (techniques ludiques)

Rituel de début et fin de séance

La relaxation chez l’enfant (techniques ludiques)

Respiration adaptée chez l’enfant

Techniques d’échauffement

Dérivés de jeu autour du Yoga Kids

La confiance en soi, l’estime de soi chez l’enfant (outils)

La concentration chez l’enfant (outils)

Yoga du visage

Automassage de l’enfant

Yoga et sens (toucher, odorat, gout, vue …)

Rythme autour du yoga

Yoga Kids et enfants à particularités

  

* Animation de vos ateliers

​

Construction de vos ateliers avec les parents

La communication autour de vos ateliers

Idée de création de votre matériel pédagogique servant à l’animation de vos ateliers.

Présentation des outils pédagogiques post-formation.

Exclusivité Graine de Massage !

​